Heb je echt een magnesium-supplement nodig, of is dat vooral wellness-hype?
Heb je echt een magnesium-supplement nodig, of is dat vooral wellness-hype? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober 2026 ⏱
Gezondheid
Bewegen, Sporten & Kracht
Buiten sporten als het kouder wordt: risico of juist een voordeel?
Buiten sporten als het kouder wordt: risico of juist een voordeel? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober 2026 ⏱
Energie
Je ochtendritueel na de klokwissel: wat er nu verandert (en wat niet)
Je ochtendritueel na de klokwissel: wat er nu verandert (en wat niet) Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober 2026
Energie, Slaap
Wintertijd 2026: waarom dat ene uur je ritme feller raakt dan je denkt
Wintertijd 2026: waarom dat ene uur je ritme feller raakt dan je denkt Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober
Meditatie & Ontspanning
De ademhalingstechniek die volgens Stanford-onderzoek beter werkt dan mediteren tegen stress
De ademhalingstechniek die volgens Stanford-onderzoek beter werkt dan mediteren tegen stress Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober 2026 ⏱
Slaap
Is een vaste bedtijd belangrijker dan 8 uur slaap? Dit zegt groot onderzoek
Is een vaste bedtijd belangrijker dan 8 uur slaap? Dit zegt groot onderzoek Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober
Supplementen, Voeding
Kaneel, gember en kurkuma: wat doen ze echt, en wat is vooral marketing?
Kaneel, gember en kurkuma: wat doen ze echt, en wat is vooral marketing? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: oktober
Bewegen, Sporten & Kracht
Wandelen in de regen: waarom slecht weer geen reden is om binnen te blijven
Wandelen in de regen: waarom slecht weer geen reden is om binnen te blijven Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update:
Meditatie & Ontspanning
Naar binnen keren: waarom de herfst een goed seizoen is om te mediteren, niet om te bestrijden
Naar binnen keren: waarom de herfst een goed seizoen is om te mediteren, niet om te bestrijden Door Redactie SlimGezondLeven
Slaap
Slaap je in de winter vanzelf beter, of werkt de duisternis juist tegen je?
Slaap je in de winter vanzelf beter, of werkt de duisternis juist tegen je? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update:
Supplementen, Voeding
Heb je in de herfst al een vitamine D-supplement nodig? Dit zeggen de cijfers
Heb je in de herfst al een vitamine D-supplement nodig? Dit zeggen de cijfers Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update:
Sporten & Kracht
Krachttraining in de donkere maanden: waarom dit hét moment is om te beginnen, niet te stoppen
Krachttraining in de donkere maanden: waarom dit hét moment is om te beginnen, niet te stoppen Door Redactie SlimGezondLeven |
Energie, Meditatie & Ontspanning
Het eerste half uur na zonsopkomst: wat licht, adem en blote voeten echt met je doen
Het eerste half uur na zonsopkomst: wat licht, adem en blote voeten echt met je doen Door Redactie SlimGezondLeven |
Gezondheid, Slaap
Waarom word je ’s nachts wakker (en wat kun je eraan doen)?
Waarom word je ’s nachts wakker (en wat kun je eraan doen)? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026
Sporten & Kracht
Zwaar trainen: wat gebeurt er in je lichaam bij intensieve krachttraining?
Zwaar trainen: wat gebeurt er in je lichaam bij intensieve krachttraining? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026 ⏱
Bewegen, Yoga
Yin yoga vs. vinyasa yoga: de verschillen uitgelegd
Yin yoga vs. vinyasa yoga: de verschillen uitgelegd Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026 ⏱ Leestijd: 6 minuten
Vitamines
Foliumzuur: waarom het cruciaal is voor je gezondheid
Foliumzuur: waarom het cruciaal is voor je gezondheid Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026 ⏱ Leestijd: 7 minuten
Bewegen
Wat doet te veel zitten met je lichaam (en hoe doorbreek je het)?
Wat doet te veel zitten met je lichaam (en hoe doorbreek je het)? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september
Gezondheid, Slaap
Slaaphygiëne: de beste tips voor betere nachtrust
Slaaphygiëne: de beste tips voor betere nachtrust Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026 ⏱ Leestijd: 8 minuten Slaaphygiëne
Bewegen, Sporten & Kracht
Hoeveel eiwit heb je nodig om spieren op te bouwen?
Hoeveel eiwit heb je nodig om spieren op te bouwen? Door Redactie SlimGezondLeven | Laatste update: september 2026 ⏱ Leestijd: